冷え性解消に効果的!O脚を直したほうが良い理由

冷え性に悩みを持っている人の中には、O脚であるという人も多いようです。一見すると冷え性とO脚は関係が内容に思えますが、実は冷え性の原因がO脚であることがあります。つまり、冷え性解消にはO脚の改善が重要になるというkとです。
そもそも、冷え性の原因はリンパの流れが悪いということにあるとされています。また、脚が冷えやすく、むくみやすいという特徴もあります。脚のむくみや冷えの原因の1つとして、O脚が挙げられます。O脚になると、脚が歪みますので、血液やリンパの流れが正常とは異なることになります。その為、リンパの流れが滞り、結果として冷え性になってしまうというわけです。
その他にも、腰痛や外反母趾、下半身太りの原因がO脚にある可能性もあります。O脚は脚が綺麗に見えないという外見的なデメリットだけではなく、様々な健康被害の原因となっている場合もあるのです。
O脚は、生活習慣や日々の姿勢に気をつけることにより改善することが出来ます。椅子に座る機会が多いという場合には、脚を組まないように注意し、背筋を伸ばすようにして椅子に深く座るようにします。両膝はくっつけ、つま先は少し開くようにして座ります。猫背になったり、腰を反らしたりしないようにしましょう。

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